宮津から帰還(2018.5.22)

昨夜は早めの就寝、そして熟睡。当然、爽やかな目覚め。海辺を散歩後、車で出発。カーラジオからラジオ体操の歌が聞こえてくる。宮津から丹後由良への海岸線のパーキングに車を止め、海を見ながらラジオ体操をやってみた。

朝日の溢れる海を見ながらのラジオ体操は素晴らしく爽快だった。しかし、久しぶりのラジオ体操はかなりハードに感じた。体の前屈がきわめて苦しい。体が硬い。当然、後ろへ反るのも苦しい。さらに、ふらつく。ちょっとしたジャンプの息が上がりそうだ。ようするに、体は着実に衰えている。これからは意識してラジオ体操に取り組みたい。

◆行動記録

• 6:15　発
• 7:00　舞鶴とれとれセンター道の駅630キロ
• 9:00　小浜（地元産のサバ、ササガレイ購入4200円）
• 10:45　塩津753キロ
• 12:00 　793キロ関ヶ原インター（高速代1260円）
• 13:15　帰宅

【宮津から丹後由良へ向かう途中で海に登る朝日に向かってラジオ体操】